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Aperçu du Studio Fitness Virtuel

Séances d'essai gratuites

Tu as envie de mettre en place des habitudes plus saines ?
Tu souhaites te reconnecter à ton corps et activer (et canaliser) ta puissance ?
Tu as envie de perdre un peu de poids, d'en prendre ou de te muscler ?
Bref : tu as envie de faire du sport et de mieux manger... sans stress ?

Malheureusement, c'est plus facile à dire qu'à faire !

Tu as peut-être du mal à rester motivée et régulière sur la durée,
Ou bien peut-être finis-tu par te lasser de ton programme sportif... avant la fin ?
Ou encore manques-tu de temps pour intégrer le sport à ton quotidien...
Quant à l'alimentation, tu ne sais pas comment t'y prendre pour ne pas tomber dans un régime restrictif ?

Je suis passée par là, jusqu'à ce qu'en 2017 je trouve enfin ce qui fonctionne pour moi... durablement !

La formule magique ? Avoir le choix + une structure flexible + le soutien !

Le choix dans les programmes d'entrainement de façon à trouver ce qui fonctionne pour moi,
Une structure avec des programmes conçus spécifiquement pour obtenir des résultats (que je n'ai jamais obtenus avec des vidéos youtube) tout en étant facilement adaptables,

Le soutien d'un groupe de femmes qui comme moi prenaient leur santé au sérieux, mais aussi d'une coach qui m'a aidée à ajuster ce qui avait besoin de l'être.

Ça m'a tellement aidée que je suis heureuse de pouvoir aider à mon tour d'autres femmes qui souhaitent emprunter un chemin similaire grâce à la création de mon Studio Virtuel.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de t'offrir un aperçu d'une partie du Studio Virtuel et de te donner l'opportunité de tester certains des programmes les plus récents (à défaut de pouvoir tous te les présenter - il y en a plus de 70 !).


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La Coach


Joanne Tatham
Joanne Tatham

Coach en empowerment féminin et mentor pour solopreneures créatives & spirituelles depuis 2011, ma vie a changé du tout au tout en 2017 lorsque j'ai été réconciliée avec le sport grâce aux entrainements sportifs en ligne.

Alors âgée de 38 ans, mon style de vie était loin d'être idéal : travailler depuis chez moi m'avait rendue extrêmement sédentaire, et je n'avais aucune idée de comment m'alimenter correctement. Résultat : je commençais à prendre le chemin du surpoids, je me blessais régulièrement "sans rien faire", et j'étais tout le temps fatiguée.

C'est en découvrant le programme sportif qui m'a fait vibrer que je suis enfin parvenue à prendre ma santé en mains : une fois le volet "mouvement" attaqué, j'ai pu m'intéresser de plus près à la nutrition...

Depuis cette époque, le sport est devenu une passion, et prendre soin de mon corps est devenu aussi important pour moi que prendre soin de mon mental. J'ai pu continuer à m'entraîner tout du long de ma grossesse, et j'ai retrouvé ma forme "d'avant" naturellement et sans forcer.

Aujourd'hui, je suis heureuse de pouvoir transmettre ma passion et aider d'autres femmes à (re)trouver la clarté mentale, la vitalité et la santé que ce style de vie m'apporte !


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